香港越來越多人受到情緒、壓力、焦慮的困擾,又或者面對婚姻、子女管教及家庭的問題,希望尋求專業輔導的協助,但很多時候在尋找過程中發覺提供輔導的機構不是收費高昂,就是要長時間輪侯, 亦不能肯定那一位心理治療師能配合自己的需要,令需要接受輔導者卻步。因此,HelloToby平台上匯聚了很多專業的心理治療師,讓你輕鬆比較,尋求最合適自己的那位。
HelloToby平台上的心理治療師全都經過實名驗證及專業審查,擁有豐富的心理治療經驗,不論是自己有點煩惱想尋求幫助,還是家人、配偶,甚至是小朋友希望獲得治療,平台上的心理治療師都能滿足您的需求。他們不但有專業知識、豐富經驗,而且態度真誠,你絕對可以安心聘用。
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甚麼是心理治療?
心理治療是以心理學理論為基礎的治療方法。治療的目標包括幫助當事人改變對事物的觀點、感受及情緒反應﹐提高個人的適應能力及消除心理困擾。心理治療的方法有很多種﹐例如家庭治療、小組治療﹑遊戲治療﹑認知治療﹑行為治療及心理分析治療等。
我要怎樣判斷自己是否需要心理治療?
心理健康疾病可以影響你的思想、情感以及行為。精神健康問題由常見的抑鬱和焦慮,到較嚴重的人格分裂和狂燥抑鬱症,範圍廣闊。儘管你未必能用肉眼察覺,心理健康疾病為患者帶來的困擾並不亞於其他身體疾病。 如果你經常和家人、另一半、小朋友又或者同事發生沖突,情緒容易波動而且無法緩和下來,又或者常常因事情感到沮喪,很常失眠又甚至有過自殺念頭的話,心理治療都是可以幫助你的。很多人對於心理治療都會有誤解或偏見,以為要接受心理治療就是有病,是自己精神有問題而拒絕面對。事實上,在面對心理困擾,又或者生活上遇到問題而無法紓解時,接受心理治療是一個聰明而有效的方法,勇訴面對自己的情緒才是解決問題的方法,也是愛惜自己的表現,因此,專業可靠的心理治療師是十分重要的。
心理治療師會不會把我的資料透露給其他人?
心理治療師是一個有專業操守的職業,你在心理治療過程中的談話和所透露的資料,都會獲得嚴格保密,無論是個案紀錄、測驗資料、信件、錄音、錄像還是其他資料,都會在嚴格保密的情況下保架。﹔除了心理學家及處理個案的專業人士外﹐若未經當事人的同意﹐資料將不會外泄。不過,也會有例外的情況,當心理治療師發現你有傷害自身或傷害他人的嚴重傾和、有致命的傳染性疾病而且可能危及他人,又或者是法律規定需要披露時,才會透露你的資料,所以在正常的情況下,你都可以放心。
心理治療師需要有專業認證嗎?
香港執業心理學家被政府認可的心理學專業團體香港心理學會負責監察,並設有專業守則及心理學家註冊制度。一般的政府、社福團體和教育團體在聘請心理學家時,亦會以香港心理學會的標準為準則,所以在找心理治療師時,亦要留意一下對方是否有專業資格。
心理治療的收費是怎樣的?
心理治療的收費一般來說是以時間來判定,標準收費大概是50分鐘HK$1,300,如果是精神科的話則要HK$1,500。另外也有其他不同的收費,例如藝術治療50分鐘收費HK$1,600,小組輔導則大概每節HK$300,需要根據療程、程度再作更詳細的收費。