想搵私人籃球教練學打籃球?打籃球能夠鍛鍊體能及磨練意志,亦是訓練團隊合作能力最好的方式。籃球班讓你結交熱血且志同道合的朋友一齊打籃球,由具備專業知識的籃球教練教你打籃球,由籃球運球姿勢到體能訓練,幫你搵出合適嘅籃球訓練方式,提高你的籃球技巧!想學打籃球?想報籃球訓練班?私人籃球教練邊個好?絕無中介費,Toby 免費推薦幾位專業認證的籃球教練及籃球班給你比較,節省你99%時間。
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學打籃球有甚麼好處?
打籃球可以有效減肥,打半小時籃球就可消耗200~300卡路里,而且籃球訓練班中更會安排不同體能訓練,有助鍛練心肺功能。如果小朋友學打籃球,兒童籃球班的教練會安排拍球、傳球等訓練,有助訓訓身體協調能力,更可以令小朋友學習團體合作精神。
上籃球班時,籃球教練會提供甚麼方面的指導?
通常籃球教練會根據個別學生的水平給予不同籃球訓練和指導。例如針對專為籃球初學者舉辦的籃球興趣班,籃球教練會全方位指導學生練習籃球基本功,教授學生正確的籃球技巧。如果教導打籃球經驗較多的學生,例如:籃球訓練班,籃球教練則會比較注重體能方面的訓練和建立團隊默契,及帶隊參加籃球比賽。你可以在聘用籃球教練前,明確指出需求,以便找到最合適的籃球班。
籃球初學者怎樣培養對籃球的觸感,更容易上手?
不同籃球教練會有不同教學取向,有些籃球班專門教投籃/三分波,有些則可能認為運球技巧較重要。建議新手可以從球感入門,先學會如何準確控制籃球,之後便能事半功倍了。要訓練籃球手感,可以嘗試「單指運球」,即用一隻手控制籃球,感受籃球的節奏。然後便可嘗試「順逆繞脖」,用手托穩籃球把籃球圍住脖子轉動。建議初學者不妨用這兩個技巧先培養對籃球的觸感。
籃球訓練班會學到什麼技巧?
想要掌握熟練的運球技術,應注意運用正確的運球姿勢,開始時進行大量練習,注意在移動時換手,並目視前方。掌握基礎技術後便可逐步練習跳步、快速交叉傳球和衝刺中運球。當你掌握這些基本技巧後,便可嘗試練習較進階的投籃技巧和提高精確度了。
甚麼時侯適合聘請私人籃球教練?
籃球是一項團體運動,但有些情況卻適合聘請私人籃球教練進行一對一籃球訓練。如果你已有打籃球的經驗,並想重點針對某個籃球技術來進行訓練,例如:運球、三分球等,私人籃球教練可以為你作出即時指導及建議,比起參加一般籃球班或籃球訓練班更有效率。
兒童籃球班比一般籃球班有甚麼分別?
兒童籃球班的教練一般都具備豐富教導小朋友打籃球的經驗,而且兒童籃球班會根據小朋友的年齡而準備不同尺寸的籃球,例如:3 歲以下的小朋友使用1號籃球,7-13歲則使用5號籃球,而且兒童籃球班可能會使用較矮的籃框來進行籃球訓練。
應該幾歲開始學打籃球?
大家都會說兒童愈早學打籃球愈好,因為小朋友的學習能力比較高,而且從小鍛練的話個子有機會長得更高。的確,兒童可由4歲開始通過參加幼兒籃球班,開始學習一些基本技巧,而一般兒童籃球訓練班則適合12至19歲的學生,根據年齡和技術水平分為不同的組別,除了比幼兒班更注重強化球技外,亦可參賽來增加實戰經驗。
私人籃球教練收費大概是多少?
根據香港籃球總會,私人籃球教練收費每小時由$300至$700不等,收費會受私人籃球教練級別、學生人數、籃球程度、籃球班地點等影響,例如:元朗籃球班 等偏遠地區會比其他地區的私人籃球教練收費貴。