評價
Chu Billbill
5.0
2018年10月11日
為了改善下交叉綜合症的問題，最近跟 NIKI 老師上瑜伽堂，強化了比較弱的腹肌、臂部肌肉及拉鬆了比較繃緊的肌肉，再加上自行配合飲食，成功控制了體重及改善了此症的問題，謝謝老師用心的教導，我會繼續努力學習，Namaste!
匿名用戶
5.0
2019年8月8日
導師教得好好，好有heart, 特别係Niki, 地点好方便，上網book課程又清晰好用，在這裡上瑜珈，令我上癮😄
Ady Hung
5.0
2017年7月1日
多謝NiKi老師教導，每次睇住自己越來越進步，真係超開心，越來越喜歡空中瑜珈依種運動��
簡介
現代人生活節奏急速，每天營營役役，而且我們每天都在扮演不同的角色和與不同的人溝通，那有沒有留些時間做回自己，與自己身體好好溝通? 是否有想過每天是在生活還是生存? 你有否受到各種痛症、經常感冒、敏感症、水腫、失眠或情緒等困擾? 那正是身體向你發出訊息，你正忽略了她，她想要跟你好好溝通。身體是心靈的寶殿，也是思想表達的工具。生活中的忙碌及壓力會令不少人忽略照顧身體健康的重要性。透過練習瑜伽體式，伴隨呼吸，可以輕鬆而且安全地刺激身體的筋腱及經絡，增加血液循環，了解自我，舒緩壓力及提高免疫力等效果。
善瑜伽提供一個舒適、寧靜、簡潔及衛生的環境，以及不同種類及程度的瑜伽課程，歡迎任何年齡、性別與及程度的學生。希望大家可以溫和而安全地鍛鍊身體，放下壓力，沉澱心靈，與身體溝通，聆聽內心的細語。Namaste!