肚皮舞音樂熱情奔放，配合閃閃生輝的舞衣，是不少女士都想挑戰自己學習的舞蹈，想由基本功開始學初級肚皮舞？Toby 平台上的肚皮舞導師和肚皮舞學校都經過實名驗證及專業審查，擁有專業肚皮舞知識和豐富教學、演出經驗，態度真誠。平台上的肚皮舞班服務遍佈全港，可以提供初級肚皮舞班、基礎肚皮舞班、肚皮舞拉筋班、肚皮舞舞碼練習班等多個課程，適合不同程度的肚皮舞學生，你絕對可以安心聘用。
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肚皮舞有甚麼特色？
肚皮舞 belly dance 來自中東、中亞等地區，包括土耳其、黎巴嫩、埃及等國家，民族色彩重，各個國家、部落也各有其特色，但同樣都以在音樂下熱情自然地舞動身體，舞步多為快速、以腰臀的擺動為主，自信性感地展現美態。所以不同肚皮舞者和肚皮舞導師都會有不同的動作和姿勢，學習一段時間充份掌握肚皮舞技巧後，自己也會建立出有個人特色的肚皮舞，追求自然奔放，而非一式一樣的舞姿。
只有纖瘦的人才可以跳肚皮舞嗎？
不少人認為自己身材不好、有肚腩就不可以跳肚皮舞，或者怕在其他同學、導師面前露出肚皮，因而卻步不去開始學習肚皮舞。事實上，因應傳統，肚皮舞更適合身材豐滿的人，展現自然人類的肉感美態，也從中尋找對自己體態的自信。
肚皮舞有服裝限制嗎？
平時見肚皮舞者都會穿著具中東、中亞風、色彩艷麗奪目的舞衣，配上閃亮精緻的飾物，令熱情的舞蹈更加吸引目光，但平時習舞就無需穿上舞衣，可以選擇半截背心（如bra top）或運動背心（sports bra），男士也可以赤裸上身，總之需要讓導師看到肚皮、腰部，以便矯正姿勢和動作。下身可以穿運動褲或鬆身褲。跳舞鞋方面，如果需要演出，大多會穿上高跟鞋，但平時練習就多為赤腳或穿上平底舞蹈鞋（如芭蕾舞鞋）。初學肚皮舞最重要是穿得舒適自在，也可以享受舞蹈。
上課前後有甚麼需要注意？
由於肚皮舞也有一定運動量，需要訓練到腹部肌肉，因為上課前不應該吃得太飽或太餓，以免練習期間不適。另外，跳舞前後也應有適量的熱身、拉筋和放鬆肌肉，以免受傷。
肚皮舞好處是甚麼？
與其他運動和舞蹈一樣，肚皮舞都可以帶來修身減肥的效果，跳肚皮舞的過程中，除了腰腹外，肩頸、手臂、臀部、大腿各部分的肌肉都會運動到，有效減少贅肉，改善腰臀線條，比起盲目追求纖瘦，肚皮舞訓練的是具有肌肉感的線條美。除了體態美外，跳肚皮舞更可以訓練自信和欣賞自己身體，自信熱情是肚皮舞的一大重點，更可以在習舞過程中更放鬆自己，達至身心上的健康。
肚皮舞減肥的效果如何？
肚皮舞動作大，而且有大量轉身、抖動腹部的動作，持續跳 30 分鐘以上的肚皮舞可以當作是一種有氧運動。跳肚皮舞每小時能夠消耗高達400kcal熱量，相當於打一小時網球。因此只要定期和持之以恆跳肚皮舞，肚皮舞減肥都可以達至顯著的效果。
肚皮舞有哪些基本功/基本動作？
肚皮舞雖然叫肚皮舞，但其舞蹈動作絕不限於腹部，反而很講求全身協調。肚皮舞初學者可以先學習以下幾個動作，訓練基本功：頭部滑移、蛇手臂、頓點推臀、腹部抖動、臀部畫八字、肩膀前後滑移等等，只要打好肚皮舞基本功，參加肚皮舞課程時自然更得心應手。
學肚皮舞價錢是多少？
肚皮舞班收費視乎級別、舞班人數、師資等多個因素，平均來說大約為每小時$80至$200不等，大多都為一星期一至兩課，每課一小時。另外，如果習舞後需要參與肚皮舞表演，就需要配置舞衣、舞鞋和飾物等，價錢視乎設計和質料。