市道唔好😭，作為精明消費者總要搵辦法左慳右慳，香港夏天流流長🥵，每次見到千元電費單都心驚膽顫📃。難道要學林超英「心靜自然涼」🧘？原來秋季洗冷氣🍂，幫你每月輕鬆慳錢幾百😎。依家Toby推出9月洗冷氣年度最後優惠85折，洗得越多折得越多，最低每部$534。搭上優惠最後尾巴車啦🚌

骨刺是常見的老化現象，可出現於不同關節，例如頸椎、膝蓋等。如果骨刺嚴重，更會導致骨質流失！但生骨刺一定會痛嗎？如果想知自己是否有骨刺，應留意什麼症狀？接下來，Toby會為講解骨刺成因、症狀、診斷及治療方法等資訊！

彈弓手是一種因手指過度勞損而引起的骨骼疾病，使手指造成痛楚。到底為甚麼會有彈弓手？有甚麼治療方式？接下來，Toby將你詳細講解彈弓手種種資訊！

圓肩問題很嚴重？很有可能是姿勢出事！上班族習慣在電腦桌前弓著背，但坐姿不良容易造成圓背﹑肩膀前傾等，不但影響外觀，長久下去還會造成肩頸痛或背椎問題！想知道自己有沒有圓肩？可以如何改善肩膀前傾？Toby分享5招家居圓肩矯正運動，助你改善圓肩﹑烏龜背問題。

收工想快閃同全身做個treatment？又平又近竟然唔使北上就做到？多達70間指定優惠商戶任你揀，囊括美容院、按摩店、髮型屋（今期新增物理治療及寵物美容），等你由頭靚到落尾！由11月19日至12月02日，只要輸入優惠碼【24NOV】，預約指定扮靚商戶即勁減高達$80✨✨立即預約✨✨

又到入秋時間，皮膚及身體最易受天氣影響，變得乾燥寒涼，記得下載Toby App購買扮靚抵deal，同身體做個靚treatment啦。北上美容扮靚當然平啦。不過唔夠時間，又唔想同人逼火車，🈹打開Toby App即刻見到震撼至抵商鋪就喺左近。今期推薦💇$288【秋冬調理之選】60分鐘熱石按摩+香薰推油療程（原價$880），把握秋冬養生時機，➡️立即預約！

高爾夫球肘是常見的手部痛症，只要是經常用手出力、或運動時熱身不當，都有機會出現高爾夫球肘。接下來，Toby將你帶來高爾夫球肘成因、症狀、診斷及治療方法！

骨膜炎是十分常見的痛症，常見於家庭主婦、熱愛運動人士，到底骨膜炎的成因是什麼？又有什麼治療方法？接下來，Toby將你詳細講解骨膜炎種種資訊！

一覺睡醒發現尾龍骨痛？尾龍骨痛可算是極為普遍的都市痛症，發作起來簡直劇痛難忍。不論年紀大小都有機會出現尾龍骨痛，而且除了久坐不動的上班族外，女性患有尾龍骨痛的風險比男性高出5倍！到底為甚麼會尾龍骨痛？尾龍骨痛會自己好嗎？有甚麼舒緩方法？Toby物理治療專家即為大家拆解尾龍骨痛的原因﹑舒緩方法及運動建議！

糖尿病需長期控制血糖水平，但到底糖尿病人的飲食原則是什麼，菜單又應如何設計？今次Toby為大家講解糖尿病飲食原則及禁忌，更會提供7日菜單及食譜，助你逆轉糖尿病！