【骨刺】詳解骨刺成因、症狀、診斷、預防及治療方法

【骨刺】詳解骨刺成因、症狀、診斷、預防及治療方法

更新於2024年09月02日

骨刺是常見的老化現象,可出現於不同關節,例如頸椎、膝蓋等。如果骨刺嚴重,更會導致骨質流失!但生骨刺一定會痛嗎?如果想知自己是否有骨刺,應留意什麼症狀?接下來,Toby會為講解骨刺成因、症狀、診斷及治療方法等資訊!

【骨刺】詳解骨刺成因、症狀、診斷、預防及治療方法

骨刺是什麼?

骨刺(Osteophytes)又稱為「骨贅」。當關節周邊的骨組織長時間磨損,便會增生(即骨質突起),形成唇形邊緣贅骨,屬於關節勞損、退行性病變。

骨刺常見位置

骨刺可發生於不同關節,但較常出現於以纖維關節囊穩定的滑膜關節。

骨刺常見部位

  • 需承重的關節:如膝蓋、盆骨
  • 脊骨
  • 頸椎
骨刺常出現於膝蓋

骨刺成因

骨刺是因關節內軟骨長期磨損,導致骨質需增生來修補空隙,最後形成骨刺。

骨刺高危人士

1. 老人家

骨刺又被稱為老人病,因隨著年齡增長,關節會慢慢退化, 更容易形成骨刺。

2. 肥胖人士

體重過高會增加關節壓力,更易引發骨質增生及發炎。

3. 長期過度使用某一關節人士

如果長期活動單一關節,有較大機會令令骨骼和軟骨過度磨損,導致骨刺增生。

高危人士包括:家庭主婦、辦公室人士及從事勞動行業人士等。

4. 其他高危人士

  • 先天性關節畸形
  • 曾患骨折
  • 姿勢不正確(例如長期低頭用手機)
老人家是生骨刺的高危人士

骨刺的症狀

骨刺本身不會引起痛楚或症狀,因此一般難以發現。但當骨刺與骨骼或肌肉互相磨擦,甚至壓到神經線時,便會機會引起以下症狀:

四肢

  • 手指腫脹
  • 手腳麻痺乏力
  • 屈膝或伸展時會有痛楚

上身

  • 頸肩痛
  • 肌腱發炎
  • 腰背痛或僵硬
  • 腿痛上下肢麻痹

其他症狀

  • 坐骨神經痛
  • 肌肉萎縮
  • 四肢癱瘓
  • 骨骼出現摩擦聲音或感覺
  • 關節發熱
  • 關節畸型
  • 活動能力衰退
骨刺會令屈膝時出現痛楚

骨刺診斷方法

由於大部分骨刺都沒有症狀,一般難以發現,醫生通常會使用X光掃描、電腦掃瞄、磁力共振掃瞄、導電測試來診斷。

但是,部分關節的骨刺,例如手指,可以透過臨床檢查來診斷。

X光掃描是最常見的骨刺診斷方法

骨刺治療方法

1. 物理治療

電療和脊骨牽引等療法能放鬆肌肉,減輕關節、脊椎和神經壓力, 有助紓緩骨刺的不同症狀。

而物理治療師亦會安排不同肌肉訓練,改善受骨刺影響肌肉的活動能力。

2. 藥物治療

醫生會處方非類固醇消炎藥,如布洛芬(Ibuprofen),幫助消炎和消腫,紓緩骨刺引起的痛楚。

此外,亦可於關節位置注射類固醇,以舒緩腫脹及痛楚。

3. 骨科手術

大部分骨刺治療都不需進行手術,但如果藥物及物理治療效果不佳,或情況嚴重,對日常生活造成重大困擾,患者便需要進行手術。

  • 微切口手術:以內窺鏡輔助進行,以微創手術切除骨刺
  • 全關節置換手術:以合金製成的人工關節取化已經嚴重退化的關節
物理治療能舒緩骨刺的不適

骨刺護理方法

骨刺患者應改善姿勢,或不良用力的地方,避免長時間使用單一關節。

在飲食上,可多攝取含維他命C及E的食物,例如:奇異果、西蘭花、堅果等,有助減少發炎情況。

而牛奶、瘦肉、木耳、雞腳等含豐富蛋白質及軟骨素的食物,亦有助維持骨骼關節健康。

骨刺預防方法

1. 適當伸展關節

避免長時間維持單一姿勢,每半小時可進行適當伸展,例如:扭腰,保持身體關節靈活度。

2. 保持正確姿勢

應避免低頭使用手機,而電腦屏幕亦要與視線呈水平。

亦要選擇合適的床褥枕頭,確保脊椎和頸椎不會過分彎曲受壓。

3. 減輕關節負擔

避免長時間劇烈運動,注意自身體重,亦可適當進行負重訓練,增加肌肉量,有助保護關節,避免骨刺形成。

骨刺常見問題

1. 骨刺會自己消失嗎?

不會,骨刺不會自行消失。如果想清除骨刺,只能以手術方式來切除。

2. 可以摸到骨刺嗎?

只有手部的骨刺才能摸到,如果摸到一顆顆突起的硬塊,便會機會是骨刺。

而其他部位的骨刺則難以摸到。

3. 骨刺不能吃什麼?

骨刺患者應避免進食會引起發炎的食物,包括糕點、白飯、 油炸食品、甜食等。

4. 骨刺會導致癱瘓?

根據復健科醫師侯鐘堡表示,基本上90%的骨刺都是沒有大礙的,不會導致癱瘓。

但如果骨刺壓迫到神經線,便會機會導致癱瘓。因此如果出現骨刺症狀,應盡早進行詳細檢查。

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參考資料

1. 復健科醫師:90%的骨刺不用開刀!做好這件事就足夠

2. 什麼是骨刺 (退化性骨節炎)?

3. 骨刺的成因、症狀和治療方法