新北市新莊區健身教練
4867已認證的私人健身教練在找私人健身教練指導減肥減脂、雕塑線條、重量訓練、肌力訓練?有私人教練在旁監督指導,用正確姿勢訓練不受傷,讓你訓練效果加倍。
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請問學生希望達成什麼健身目標?(可多選)
- 減重
- 訓練肌肉結實度
- 增加肌肉力量
- 增加肌肉耐力
- 訓練柔軟度
- 有氧運動
- 其他(請詳細說明)
最佳專家
新北市新莊區最優值私人教練推薦
劉育銘 Romas
5.0
(4)
(4個評價)
專業認證: ACE(美國運動協會)CPT FTI 澳洲功能性壺鈴訓練認證 Lv1 Lv2 TRX STC 懸吊訓練師認證 FIS 阻力訓練技巧研習認證 KAT進階阻力訓練研習認證 Fitness Optimization 動作優化研習認證 MCT 肌筋膜施壓技巧認證 美式運動按摩認證 擁有多項專業認證的我,個人專業健身指導已5年,擅長幫助學員 減脂、減重及線條雕塑! 主動找出問題 、協助改善進而解決問題,是我教學的宗旨。希望大家都能達成自己理想的身材目標💪
波波
卓越服務
4.9
(22)
(22個評價)
您好:我目前是一位有國際四大證照ACE-CPT的自由教練偶爾會拍拍youtube,且健齡也有7年時間,因為喜歡嘗試新東西,所以學過與運動相關的東西不少,不管是健美、健力三項、抓舉挺舉、瑜珈、TRX、拳擊都難不倒我,強項是動作矯正(人稱動作魔人不受傷才是最重要的)與增肌減脂,上課以自由重量為主,當然還有包括筋膜放鬆與矯正等等。 上課前先討論定目標,課後不用再害怕不知道如何安排課表不知道如何自主訓練,課表如何安排才合理才可以達到自身目標最大效益?這些都會在自主訓練後用雲端追蹤教您如何安排課表,...
基隆台北自由教練 蔡閔旭Calvin
5.0
(14)
(14個評價)
Hi,我是蔡閔旭Calvin,曾在大型連鎖健身房、工作室等擔任健身教練,現為自由教練,並接案多年時間,我的教學方式為讓學生理解並清楚運動內容,並調整溝通及完成學生的目標,除了實踐外也講求科學理論,比起土法煉鋼的操法外,我更注重動作訓練原理所帶來的效益,並透過教學讓學生知道訓練的原理,專長是透過重量訓練及建立學生對飲食的基本觀念,來達到學員的增肌減脂及雕塑之目標。 *經歷:現為自由教練 曾任 健身工廠 私人教練/愛表現體能中心 私人教練/魔力夢工廠 健身教練 *專長:增肌減脂訓練、飲食控制建...
CY Wu
4.9
(13)
(13個評價)
你好 我是自由教練CY 體重的控制在於熱量,減脂、體態雕塑靠健身。(基礎代謝率BMR與總熱量消耗TDEE,攝取的卡路里 > TDEE 體重會增加,反之體重會減少) 重訓首重正確姿勢,蹲的動作首重髖鉸鏈,拉背要先啟動肩胛,胸推要會夾背。 學會正確姿勢與目標肌肉發力,不管是要增肌、減脂、雕塑體態、增加肌耐力、爆發力、運動表現等,才會收到好的效果。 我的專長是指導目標肌肉發力、修正姿勢體態,目標是教會你能夠自己訓練,歡迎體驗。 服務項目: 1.重量訓練、抗阻訓練 2.減脂、有氧訓練 3.訓練動作...
秉豪(Barry)
5.0
(10)
(10個評價)
專長:
1.重量訓練、抗阻訓練
2.體態雕塑、增肌減脂、減重
3.肌力及體能訓練
4.個人運動處方設計及規劃
5.訓練動作調整、修正
專業背景:
AFAA美國有氧體適能協會 重量訓練指導WT私人教練認證
中華民國健身運動協會 體適能健身C級指導員
中華民國健身運動協會 筋膜放鬆研習
SMRT-CORE 滾筒筋膜放鬆認證
怪獸訓練 教練俱樂部第五期
怪獸訓練 動作控制、學習、檢測與校正
中華民國紅十字會 基本救命術(CPR+AED)
比賽經歷:
2020 全民運動會 男子形體178+ 第五名
2020 全民運動會 臺北市男子形體代表隊選手
2019 全國健身健美錦標賽 男子形體178+ 第五名
2019 嘉義市長盃 男子形體178+ 第三名
2018 全國青年盃 男子形體178+ 第三名
2018 全國青年盃 男子新秀形體174+ 第二名
經歷:
就業後經歷了四年半的工程師生活,並利用晚上於健身房擔任私人健身教練。為了讓更多人能接觸運動並能從中獲得成就感、增加肌力、改變體態進而養成運動的習慣,毅然決然轉職為全職教練。
巫采縈Jamie Wu
4.6
(7)
(7個評價)
Hey~Nice to meet you 。
I’m Jamie。
我以前是一名跆拳道選手
訓練了12年的運動員訓練。
健身是一種與自身肌肉對話的方式,透過反覆的訓練,反覆的思考,將對話提升到一個新的境界,由內而外散發出與眾不同的自信。
重訓是一個一輩子的功課,搭配飲食可以塑造出一個健康的身體,而對於人們來說,身體就是極為重要的資本,所以我的理念為:健身這條路雖然苦悶,讓我們來陪伴你去完成,因為我們是好夥伴,同時也是好朋友,我們一起努力。
希望可以帶給你更多更多的知識及觀念,讓我們一起進步吧
沈晉宇
5.0
(19)
(19個評價)
我是Kuma教練! 專業的一對一教練,一堂課一小時的扎實訓練,在加上課後我重視關心學生的生活作息和飲食。 為您打造屬於您個人的運動訓練計畫和健康飲食! 因為每個人身體都不一樣,需求也不一樣,所以我會依照個別狀況來安排課表。 根據想要減脂、想要增肌、想要體態的變化、身體針對的部位等等不同的方向來決定內容。 每位學生的體態進步和健康是我持續下去的最大動力。
用戶評價
5.0
根據2010個評價
匿名用戶
5.0
2024年07月10日非常專業,非常nice!鍛鍊很有系統!
176822150@qq.com
5.0
2024年07月03日教練人很Nice!今天上了試堂課,糾正了我之前的錯誤動作,且根據個人的情況制訂鍛煉計劃,還指導了飲食建議!值得嘗試一下喔!
謝偉明
5.0
2024年07月01日我係第一次出嚟跟教練做gym,減肥增肌 試堂比我嘅感覺好為我著想 唔會對我特別harsh 體驗好好
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$1,300
$1,500
$2,000
私人健身教練收費列表
最低 | $1,300 |
平均 | $1,500 |
最高 | $2,000 |
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“想要手臂肌肉粗大一些”
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你目前的健身經驗?1 年以下你希望健身課程達成什麼健身目標?有氧訓練,減重,肌肉結實需要健身教練的學生年紀多大?17 - 23 歲“體脂較多,想要增肌減脂”
台北市-大安區
你目前的健身經驗?1 - 2 年你希望健身課程達成什麼健身目標?增肌減脂、減肥、減重需要健身教練的學生年紀多大?24 - 30 歲“找有健身教練證照的自由教練”
南投縣-南投市
你目前的健身經驗?沒有經驗你希望健身課程達成什麼健身目標?肌肉結實、六塊肌、肌肥大需要健身教練的學生年紀多大?24 - 30 歲
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