台北市大安區健身教練
4867已認證的私人健身教練在找私人健身教練指導減肥減脂、雕塑線條、重量訓練、肌力訓練？有私人教練在旁監督指導，用正確姿勢訓練不受傷，讓你訓練效果加倍。
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請問學生希望達成什麼健身目標？（可多選）
- 減重
- 訓練肌肉結實度
- 增加肌肉力量
- 增加肌肉耐力
- 訓練柔軟度
- 有氧運動
- 其他（請詳細說明）
最佳專家
台北市大安區最優值私人教練推薦
劉育銘 Romas
5.0
(4)
(4個評價)
專業認證： ACE(美國運動協會）CPT FTI 澳洲功能性壺鈴訓練認證 Lv1 Lv2 TRX STC 懸吊訓練師認證 FIS 阻力訓練技巧研習認證 KAT進階阻力訓練研習認證 Fitness Optimization 動作優化研習認證 MCT 肌筋膜施壓技巧認證 美式運動按摩認證 擁有多項專業認證的我，個人專業健身指導已5年，擅長幫助學員 減脂、減重及線條雕塑！ 主動找出問題 、協助改善進而解決問題，是我教學的宗旨。希望大家都能達成自己理想的身材目標💪
波波
卓越服務
4.9
(22)
(22個評價)
您好：我目前是一位有國際四大證照ACE-CPT的自由教練偶爾會拍拍youtube，且健齡也有7年時間，因為喜歡嘗試新東西，所以學過與運動相關的東西不少，不管是健美、健力三項、抓舉挺舉、瑜珈、TRX、拳擊都難不倒我，強項是動作矯正（人稱動作魔人不受傷才是最重要的）與增肌減脂，上課以自由重量為主，當然還有包括筋膜放鬆與矯正等等。 上課前先討論定目標，課後不用再害怕不知道如何安排課表不知道如何自主訓練，課表如何安排才合理才可以達到自身目標最大效益？這些都會在自主訓練後用雲端追蹤教您如何安排課表，...
基隆台北自由教練 蔡閔旭Calvin
5.0
(14)
(14個評價)
Hi，我是蔡閔旭Calvin，曾在大型連鎖健身房、工作室等擔任健身教練，現為自由教練，並接案多年時間，我的教學方式為讓學生理解並清楚運動內容，並調整溝通及完成學生的目標，除了實踐外也講求科學理論，比起土法煉鋼的操法外，我更注重動作訓練原理所帶來的效益，並透過教學讓學生知道訓練的原理，專長是透過重量訓練及建立學生對飲食的基本觀念，來達到學員的增肌減脂及雕塑之目標。 ＊經歷：現為自由教練 曾任 健身工廠 私人教練/愛表現體能中心 私人教練/魔力夢工廠 健身教練 ＊專長：增肌減脂訓練、飲食控制建...
CY Wu
4.9
(13)
(13個評價)
你好 我是自由教練CY 體重的控制在於熱量，減脂、體態雕塑靠健身。(基礎代謝率BMR與總熱量消耗TDEE，攝取的卡路里 > TDEE 體重會增加，反之體重會減少) 重訓首重正確姿勢，蹲的動作首重髖鉸鏈，拉背要先啟動肩胛，胸推要會夾背。 學會正確姿勢與目標肌肉發力，不管是要增肌、減脂、雕塑體態、增加肌耐力、爆發力、運動表現等，才會收到好的效果。 我的專長是指導目標肌肉發力、修正姿勢體態，目標是教會你能夠自己訓練，歡迎體驗。 服務項目： 1.重量訓練、抗阻訓練 2.減脂、有氧訓練 3.訓練動作...
秉豪（Barry)
5.0
(10)
(10個評價)
專長：
1.重量訓練、抗阻訓練
2.體態雕塑、增肌減脂、減重
3.肌力及體能訓練
4.個人運動處方設計及規劃
5.訓練動作調整、修正
專業背景：
AFAA美國有氧體適能協會 重量訓練指導WT私人教練認證
中華民國健身運動協會 體適能健身C級指導員
中華民國健身運動協會 筋膜放鬆研習
SMRT-CORE 滾筒筋膜放鬆認證
怪獸訓練 教練俱樂部第五期
怪獸訓練 動作控制、學習、檢測與校正
中華民國紅十字會 基本救命術(CPR+AED)
比賽經歷：
2020 全民運動會 男子形體178+ 第五名
2020 全民運動會 臺北市男子形體代表隊選手
2019 全國健身健美錦標賽 男子形體178+ 第五名
2019 嘉義市長盃 男子形體178+ 第三名
2018 全國青年盃 男子形體178+ 第三名
2018 全國青年盃 男子新秀形體174+ 第二名
經歷：
就業後經歷了四年半的工程師生活，並利用晚上於健身房擔任私人健身教練。為了讓更多人能接觸運動並能從中獲得成就感、增加肌力、改變體態進而養成運動的習慣，毅然決然轉職為全職教練。
巫采縈Jamie Wu
4.6
(7)
(7個評價)
Hey~Nice to meet you 。
I’m Jamie。
我以前是一名跆拳道選手
訓練了12年的運動員訓練。
健身是一種與自身肌肉對話的方式，透過反覆的訓練，反覆的思考，將對話提升到一個新的境界，由內而外散發出與眾不同的自信。
重訓是一個一輩子的功課，搭配飲食可以塑造出一個健康的身體，而對於人們來說，身體就是極為重要的資本，所以我的理念為：健身這條路雖然苦悶，讓我們來陪伴你去完成，因為我們是好夥伴，同時也是好朋友，我們一起努力。
希望可以帶給你更多更多的知識及觀念，讓我們一起進步吧
沈晉宇
5.0
(19)
(19個評價)
我是Kuma教練！ 專業的一對一教練，一堂課一小時的扎實訓練，在加上課後我重視關心學生的生活作息和飲食。 為您打造屬於您個人的運動訓練計畫和健康飲食！ 因為每個人身體都不一樣，需求也不一樣，所以我會依照個別狀況來安排課表。 根據想要減脂、想要增肌、想要體態的變化、身體針對的部位等等不同的方向來決定內容。 每位學生的體態進步和健康是我持續下去的最大動力。
用戶評價
5.0
根據2010個評價
匿名用戶
5.0
2024年07月10日非常專業，非常nice！鍛鍊很有系統！
176822150@qq.com
5.0
2024年07月03日教練人很Nice！今天上了試堂課，糾正了我之前的錯誤動作，且根據個人的情況制訂鍛煉計劃，還指導了飲食建議！值得嘗試一下喔！
謝偉明
5.0
2024年07月01日我係第一次出嚟跟教練做gym,減肥增肌 試堂比我嘅感覺好為我著想 唔會對我特別harsh 體驗好好
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$1,300
$1,500
$2,000
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| 最低 | $1,300 |
| 平均 | $1,500 |
| 最高 | $2,000 |
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“想要手臂肌肉粗大一些”
新竹縣-竹東鎮
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台北市-大安區
你目前的健身經驗？1 - 2 年你希望健身課程達成什麼健身目標？增肌減脂、減肥、減重需要健身教練的學生年紀多大?24 - 30 歲“找有健身教練證照的自由教練”
南投縣-南投市
你目前的健身經驗？沒有經驗你希望健身課程達成什麼健身目標？肌肉結實、六塊肌、肌肥大需要健身教練的學生年紀多大?24 - 30 歲
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