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如果想做運動,但係又唔想去室外日曬雨淋,可以考慮下拳擊!拳擊又稱西洋拳,係一種格鬥技術。近日這項運動越來越普遍, 有好多人都迷上「鐵拳」,紛紛學習拳擊,並通過拳擊釋放壓力。拳擊可以鍛鍊肌肉,反應及身體平衡。拳擊初學者可先學習使用拳套和其他拳擊訓練器具,進行基礎拳擊技巧訓練。初學者要注意保持姿勢正確,專業導師不在時可自行練習姿勢,確保不會令肌肉受損, 有效安全地改善背部肌肉線條,強健體格。