香港各區Core Training課程推薦
6336間商戶
智能排序
【獨家優惠】日本Paimore無塵專業漂染
$1,080
$1,380
21% off
查看其他 10 個優惠服務
熱銷【小休息】50分鐘足底按摩 + 50分鐘傳統中式穴位按摩
$428
$429
0% off
查看其他 14 個優惠服務
可即時預約
日本milbon 3.1鍍膜焗油 +剪頭髮+🌀👍🏻及家用補給套裝
$650
$751
13% off
查看其他 12 個優惠服務
可即時預約
想搵2023 Core Training課程推介? HelloToby為你搜羅全港各區Core training課程！
現今無論男女都希望擁有一排誘人嘅健美腹肌，減肥嘅時候都會強調鍛鍊容易忽略嘅Core核心肌肉。雖然知道Core訓練嘅重要性，但係有好多人都不知道如何有效咁鍛鍊Core。Core包括背部、肌臀部肌肉和腹部的肌肉， 適當鍛鍊可以幫助保持正確姿態， 尤其係長期坐辦公室嘅打工仔， 坐得耐容易引起腰酸背痛，強化Core之後這些痛症能夠得以紓緩，駝背問題亦會得到改善。 練Core嘅另外一個好處係可以減低做運動時肌肉勞損嘅機會，加強身體平衡力，提升健身成效！