自懷孕開始﹐孕婦生理會出現大大小小的變化,妊娠高血壓便是其中一種常見的疾病。孕婦發現後需要及時處理﹐否則對母體及胎兒都會造成危險。妊娠高血壓為何會出現?可以怎樣預防?等 Toby 同你逐一分析啦!
【妊娠高血壓】妊娠高血壓都可以預防?3 個預防方法逐個數
妊娠高血壓症狀定義
妊娠高血壓是指孕婦過去不曾有高血壓的病史,但因懷孕引起高血壓症狀。懷孕 20 週後﹐血壓為140/9mmHg 或以上﹐休息 6小時後仍未有下降,便屬於妊娠高血壓。
妊娠高血壓症狀
妊娠高血壓患者不一定會有其他症狀,除非血壓非常高,便可能會出現頸梗、頭暈、頭痛等症狀,或因併發症而出現視力模糊、水腫等現象。
妊娠高血壓出現原因
患有高血壓的比率高達 5-10%,主要與胎盤血管的功能有關,如胎盤血流出現問題,令孕婦出現血管攣縮,導致血液流動不順暢或血量減少,引發妊娠高血壓。
妊娠高血壓類型
妊娠高血壓可分為4種,分別為:妊娠引起的高血壓、慢性高血壓、子癇前症或子癇症,及慢性高血壓合併子癇前症或子癇症。
妊娠引起的高血壓
懷孕前血壓正常﹐但在懷孕後出現變化並高於正常標準﹐即屬於妊娠引起的高血壓。如懷孕期間量出高血壓的話,不用過份緊張,若非伴隨全身水腫及蛋白尿兩種症狀的話,血壓一般在產後 3 個月便會回復正常。
慢性高血壓
若孕婦懷孕前已有高血壓﹐即屬慢性高血壓。由於妊娠高血壓的治療藥物會對胎兒造成影響,而且不能停藥,建議孕婦提早帶藥諮詢醫師,調整成不傷害胎兒的藥物。不小心服用了其他血壓藥亦不用擔心﹐普通高血壓藥需持續服用一段時間﹐才會影響胎兒。
慢性高血壓引起癇前症
慢性高血壓是指原有高血壓的孕婦﹐在懷孕20週後出現蛋白尿。這類孕婦若然確診子癇症,症狀會相對嚴重,謹記要定期檢查。
子癇症/子癇前症
懷孕20週後血壓上升﹐有可能是患上子癇症。患有子癇症孕婦除了有高血壓外,還會伴隨着水腫、蛋白尿等症狀。高血壓有機會導致孕婦抽搐或痙攣,嚴重情況下更會造成媽媽或胎兒死亡。
妊娠高血壓影響
對媽媽的影響
- 眼內壓上升,令視網膜剝離,或因中樞神經系統問題引起痙攣、頭痛
- 中風、顱內出血等風險增加
對胎兒的影響
- 氧氣供應不足,令胎兒缺氧甚至胎死腹中
- 血流阻力大,使維繫胎盤與胎兒之間的臍帶血液不流通,胎兒生長受阻礙,發育遲緩
- 胎兒長時間生長於不利環境中,增加早產機會
妊娠高血壓預防及注意事項
為了避免妊娠高血壓對自身及胎兒造成影響,孕婦需要多注意日常的飲食作息,以下提醒3頂預防方法:
適當飲食
為了預防妊娠高血壓,飲食要以清淡為主。忌重口味調味、油膩辛辣、動物性食物,宜多吃水果蔬菜。魚肉、鴨肉、芹菜等都是很好的食材。
適量運動
每日多做較為輕鬆的運動,如孕婦瑜伽、散步、簡單家務等,或者嘗試孕婦按摩,運動能降低患妊娠高血壓的患病風險。
預防水腫
預防水腫就能高血壓演變成子癇症,孕婦水腫時可將雙腳抬高,睡覺時可以採取左側睡,如果未見即時效果,可以嘗試孕婦按摩,激活淋巴系統循環。
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