做瑜伽好處有很多，尤其都市人日忙夜忙，容易缺乏運動，加上長期坐在電腦前工作，很容易產生肩頸痛和腰酸背痛，這個時候你的身體正在告訴你：「是時候做運動了！」如果不喜歡劇烈運動，不如試試今天開始做瑜伽吧！初學瑜伽，想知邊種瑜伽適合自己？瑜伽減肥效果明不明顯？香港瑜伽班又應該如何選擇？想知更多就立刻看下文了解！

註冊成立公司和經營一盤生意，第一步當然就是為公司註冊。但其實公司亦有分作不同類型，在法律上不同形式的公司性質、稅務、註冊條件、所受規限各有不同，成立手續亦各異。覺得要為註冊公司很麻煩？巿面上亦不少公司註冊服務供應商應運而生，協助一眾準老闆作一站式公司註冊及商業登記服務。不過它們的成立公司費用亦各有不同，光顧時亦有不少要點需要注意。到底成立不同類型的公司，巿面上收費多少？Toby接下來就為大家介紹一下。

科技已經完全融入於我們的生活中，幾乎每個人的手機中都裝載著數十款應用程序（App），透過手機進行無數消費同交易，又可以使用會員App連結電子錢包儲積分，改變我們不同層面的生活方式。想做好CRM，用App留住忠誠顧客，不少商家都會開發手機 App，開拓更多商機。想知開發手機App要多少錢？寫App公司具體收費如何？除了開發app費用，手機App上架費用又要幾錢？Toby 以下將為各位提供最新App開發費用、具體收費項目、開發時長、注意事項等，讓你可以掌握寫App價錢預算。

根據香港稅務法，香港公司需要每年準時對稅務進行申報。雖然說公司每年只需報稅一次，但公司的報稅手續及所需資料都是需要預先準備。相信所有公司都想既做好做齊公司報稅，又能有效的減少公司報稅繁複的手續、所需時間及稅務支出。

正所謂：「輸人唔輸陣。」一個人嘅髮型可以大大影響其他人對你嘅觀感，所以無論係男女，都唔可以忽視自己嘅髮型。打算轉下新形象但唔知點入手？其實你可以考慮電髮、染髮、負離子直髮、漂髪、頭髮燙染等等。不同髮型師和髮型屋的收費各有不同，當中的收費更可以有可觀的差距，怎麼才可以在自己的預算裡面找到合適的髮型師或髮型屋進行頭髮燙染 ？你不妨參考以下收費指南，了解頭髮燙染服務需要幾多錢。

有做開運動的人應該都有聽過「Tabata 間歇訓練法」，但你又對「Tabata 間歇訓練法」認識多少呢？你又知不知道甚麼是「Tabata」呢？如果你對間歇訓練有興趣，或者想知道如何極速減肥瘦身，就要繼續閱讀下去了。

初學者學日文，不知道哪種學日文方法適合自己？如何開始自學日文？除了自學，亦有不少人也會報讀香港日語學校或日語課程。Toby 一文為你整合香港學日文的實用指南，令你在學日文路上事半功倍，立即瀏覽從零開始學日文攻略：學日文步驟、學日文網站、自學日文app、學日文youtube影片推薦等。Toby 爲你分析各種學日語方法和自學日文貼士，有志學日文的你不妨看看！

香港愈來愈多人放工放學後去gym room，香港咁多間健身中心邊間好？Toby 一文整合香港各大健身室資訊，為大家比較各大健身中心，包括女性健身室（Wow Fitness）、24小時健身中心（24/7 Fitness、Go24 Fitness、Anytime Fitness）、Pure Fitness、康文署健身室。想知如何選擇適合的健身中心？立即閱讀內文了解更多！

我們的生活離不開電腦，無論工作或娛樂都是用電腦完成，但是當電腦使用壽命越長，出現的毛病就會越來越多，例如中毒、死機、運行速度變慢、記憶體不足等問題，畢竟購買新的桌上或手提電腦的費用不少，加上電腦儲存很多重要檔案，所以不少人會先將電腦交予專業人士維修。那麼市面上維修電腦費用大概多少？應該送去原廠還是光顧坊間維修公司呢？Toby為大家一一講解。

夏日炎炎，冷氣機是香港家庭不可或缺的必備電器，然而夏天冷氣電費令很多人頭痛，每月固定支出就是要交冷氣電費！你是否也曾疑惑過：到底冷氣機電費是如何計算的？一晚上開冷氣電費是多少？長時間開冷氣會更慳電？冷氣機的設定溫度會不會影響冷氣電費？Toby 找來專家為你詳細解答冷氣電費計算方法及冷氣慳電方法！想冷氣慳電又想慳錢的你，馬上看下文了解！