街頭健身教練
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進行健身課程的學生年齡是：
- 16歲以下
- 17 - 23歲
- 24 - 30歲
- 31 - 44歲
- 45 - 64歲
- 65歲或以上
最佳專家
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EF Coach Team
香港健身教練| Personal Trainer ✨12+ yrs experience 👇Types: · Functional / Weight Training 👟 · Muay Thai / Boxing 🥊 · Rehab Training🤸🏽♂️ • Stretching Therapy 🧘🏻♀️ 📩 DM 1:1 Training Details
《Thomas》Eliment fitlax Personal Training Team
5.0
(4)
(4個評價)
香港健身教練, 擁有10年以上健身教練經驗，多個成功塑身增肌真實成功個案。本團隊提供服務如下⤵️ 🔻拳擊消脂 🔻增肌塑型 🔻痛症處理 🔻專項訓練 🔻伸展運動治療 ✅設立目標·個人化訓練·飲食計劃
阿霆
卓越服務
4.9
(54)
(54個評價)
具有十年教學經驗📚
健美比賽
2023 WNBF bodybuilding 65kg open champion 🥇 🏆
2023 WNBF bodybuilding 70kg novice 3rd 🥉
2023 HKUBA Classic below 170cm novice 3rd 🥉
2023 HKUBA Classic Below 170cm open 6th 🎖️
-中國香港體適能總會 體適能導師證書
-亞洲運動及體適能專業學院(AASFP) 高級私人教練證書
-亞洲運動及體適能專業學院(AASFP）兒童體適能證書
-美國國家體育醫學學會 (NASM) Certified Personal Trainer
可以在會所/康文署/戶外上課😊
Provided
- 增肌減脂 💪🏼💪🏼
- 改善posture (圓肩，寒背，盆骨前傾等問題) 🚶🏃
- 會提供貼身飲食建議 (無間斷WhatsApp答覆關於健身或飲食問題) 🍴🍗🥕🍎
- 心態輔導 (如何長時間維持健身習慣及健康飲食) 🔥
- 提升專項運動表現 ⛹🏻🚴🏼🏊🏾
多年經驗，學員信心保證✅💯
用家評價
5.0
根據2494個評價
Ms so
5.0
2024年12月05日教練喺第一時候致電 比較上心 所以直接決定找他試堂 上課時坤士 身體接觸前會徵詢
LUI TING TING
5.0
2024年11月29日好有heart同真心為學生好嘅trainer! Highly recommended :)
cox***@*****.com
5.0
2024年11月16日非常專業細心，已經成為長期 聘用
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街頭健身教練平均收費
根據用戶數據:在香港，僱用私人健身教練平均成本為 $90/小時，一般大眾願意從 $90 至 $300 之間消費。
私人建身教練收費列表
| 最平 | $90/小時 |
| 平均 | $200/小時 |
| 最貴 | $300/小時 |
我們如何獲取這些數據？Toby 會收集已完成報價的項目數據，同時亦會與各行業的專家們進行成本問卷調查，整合成各服務價格指南供您參考。免責聲明：Toby 的價格範圍只是由數據整合出來的估算，你的項目成本理應根據該服務所涉及的範圍而有所不同，收費應以專家報價為準。
街頭健身請求
“想搵街頭健身教練”
新界-馬鞍山
你希望健身教練課程達成甚麼健身目標？減重健身你希望每週上課多少天?每週2 - 3次還有甚麼需要讓專家知道？每次45分鐘在新界的私人健身教練“學人旗、引體上升等等街健訓練”
新界-將軍澳
你希望健身教練課程達成甚麼健身目標？肌肉結實，減重健身，柔軟度訓練，有氧訓練需要健身教練的學生年齡幾大？31 - 44歲你希望每週上課多少天?每週1次“户外增肌訓練”
香港-西營盤
你希望健身教練課程達成甚麼健身目標？肌肉結實對導師性別的要求均可還有甚麼需要讓專家知道？想減重增肌
關於街頭健身——街頭健身新手／街頭健身訓練／街頭健身課表／街頭健身入門／街頭健身地點
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街頭健身與在健身中心有甚麼分別？
街頭健身又有人稱作徒手健身，顧名思義街頭健身與在健身中心健身的其中一大分別就是街頭健身的局部比較多，街頭健身著重以街上可以用到的設施作健身器材，不如健身中心一樣會設置大量可以操練肌肉的專用器材，因此街頭健身可以進行訓練的動作會與健身中心的有所不同，但同樣目標都是為強身與鍛鍊。
街頭健身有甚麼需要注意？
因應街頭健身的局限比較多，進行街頭健身要份外注意安全，例如專業健身器材都會有安全設置保護操作者，亦有操作指引；但街頭健身就需要自行調整和適應健身強度和安全性，因此新手初接觸街頭健身的人士最好都由專業的街頭健身教練帶領和指導，防止意外受傷。
有街頭健身新手入門動作推薦嗎？
街頭健身很依賴街頭已有的設施和肌力，因此進行街頭健身之前，必先練好身體肌群力量，最先二頭肌、三頭肌肌肉需要有足夠力量支撐身體，才可以支持到之後進行引體上升、單槓、雙槓等基本動作，因此新手入門做街頭健身，最好還是先行練好肌力，不要勉強做街頭健身動作，否則很易拉傷肌肉。
街頭健身課程有甚麼內容？
街頭健身課程和教練會按照你的能力和目標，為你度身訂造訓練方法，再逐步幫你上手街頭健身，更會為你推薦相關增肌減脂餐單，由於街頭健身比一般健身的受傷機會更高，所以如果有意街頭健身訓練，初入手由教練帶領練習成效更好，也更安全呢。
街頭健身班價錢如何計算？
街頭健身大多以90分鐘至兩小時為一堂，每堂包括熱身、講解和練習，因為無需預訂場地，所以每堂價錢會比到健身中心稍平，街頭健身每堂大約收費$180至$300 左右，視乎教練經驗和資歷。
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