想學泰拳？無論想找古泰拳班、泰拳課程，或是報名泰拳減肥班、打泰拳瘦身？打泰拳（Boxing）是一種帶氧運動， 每堂60分鐘的泰拳練習可燃燒800-1200卡路里熱量，泰拳訓練作為減肥運動能帶給你意想不到的減肥燃脂和修身效果，與健身、瑜珈班一樣是香港熱門運動之一！泰拳班包括：一對一泰拳班、專業泰拳比賽訓練、專為女士而設的小班女子泰拳班教學及女子泰拳減肥班、男女混合的泰拳課程、泰拳減肥班等，你都能在平台上找到合適的泰拳課程。
香港泰拳課程／泰拳班邊間好？
絕無中介費，Toby 免費推薦香港泰拳班及專業認證泰拳教練給你比較，節省你99%時間！Toby 平台上的泰拳教練、西洋拳館，都經過實名驗證及專業審查。無論是男女泰拳教練、泰籍泰拳教練、私人泰拳教練，都有專業泰拳教練證書、豐富打泰拳比賽和教授泰拳經驗，而且態度真誠，你絕對可以安心聘用！泰拳班遍佈港九新界，無論旺角學泰拳、觀塘還是荃灣泰拳班，或者想尋找元朗泰拳班、沙田泰拳班、銅鑼灣泰拳課程，你都可以找到方便的拳館地點打泰拳。
除了推薦的泰拳教練，我仲想知學泰拳費用
你只需要在 Toby 上發布你的泰拳班要求，選擇你想要學泰拳的地區，泰拳班及泰拳教練就會很快主動聯繫你提供報價，為你推薦相應的泰拳課程，例如：粉嶺泰拳班、筲箕灣泰拳班、尖沙咀泰拳課程等等。你可以輕鬆聯繫到最多4位泰拳教練，自行按照其報價、介紹、過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地，你的服務需求都會得到最佳解決方案。
打泰拳有甚麼好處？
跟其它帶氧運動一樣，泰拳可以強化你的心肺功能，促進新陳化謝。泰拳的動作講求靈活，打泰拳是一項全身運動，運用到手、背、腿及腹部的肌肉，讓全身肌肉都獲得均衡的訓練，對塑造全身肌肉線條有幫助，亦加強反應力和身體強健。除了體能上的訓練外，打拳對鍛煉專注力和毅力也有幫助。
對於想瘦身的男士女士來說，打泰拳最大的好處是可以減肥，一小時60分鐘泰拳可以消耗達800卡路里！打泰拳是一項長時間的帶氧運動，加上部份的重點訓練，因此不少女生都會參加泰拳班，以求達到修身目的，尤其是手臂、肩膀、腹部的部位，踢走惱人的拜拜肉、大肚腩、水桶腰，可修大腿、瘦腰、練成腹肌。
不少在職人士也會學泰拳作興趣，希望透過打泰拳抒壓，發洩情緒。做運動時大腦會分泌多巴胺及腎上腺素，這種天然的快樂激素可助你減輕壓力，促進心理健康和正面思維。
打泰拳需要準備甚麼泰拳用品？
泰拳札手帶是打拳必需品之一，一般長度為5米或3米，分彈性和棉質兩種。拳手應按個人習慣和需要定期更換。其它用具如拳套、護腕、腳裸套、沙包、頭盔頭帶、牙膠牙箍、泰拳褲等，可先詢問拳館有否提供公用裝備供玩家使用。如基於衛生考慮，也可以準備自用裝備。
打泰拳可以減肥嗎？有沒有專門女子泰拳減肥班？
泰拳減肥的速度和成效十分明顯，因此越來越多人會打泰拳瘦身或報名泰拳減肥班，近期也有許多新興的女子泰拳減肥班提供選擇！比起節食減肥更加健康，更可以減脂同時增肌！泰拳是一種中、高強度的帶氧訓練及全身運動，每小時可以消耗約800-1200卡路里。泰拳動作主要包括閃避、防守與攻擊三大元素，練習包括打沙包、對打（肘擊、側踢、膝撃）、緩和、動作。泰拳可幫助鍛鍊肌肉、腹肌、消脂減磅等。持續打泰拳加上配合適當飲食，有助你消耗卡路里，部份重點訓練可練成肌肉，促進新陳代謝，自然容易減肥、消水腫。
Toby精選泰拳課程地點？旺角泰拳班﹑泰拳班港島及泰拳班沙田等熱門地區
Toby的泰拳班涵蓋香港多個港九新界地區，包括沙田學泰拳、旺角泰拳班、荃灣泰拳班、觀塘泰拳班等熱門地區。而且上堂時彈性不固定，部分更可讓學生自由跟導師預約時間，無論平日﹑下班後或假日的時間學泰拳都非常方便，你亦可與Toby推介的泰拳課程導師事先溝通。
怎樣挑選適合自己的泰拳班？交給Toby為你安心配對！
想學泰拳有成效，最重要是釐清自己的學習目標！Toby會根據你的泰拳程度和目標，推薦不同類型的專業泰拳導師！例如，正處於專注力訓練的兒童及青少年，宜報讀泰拳一對一面授課程，可更精確地指導學生；初階學生可選擇泰拳入門班，先了解自己這方面的興趣，並學習泰拳的基本知識；而處於進階水準的學生來說，可依據自身偏好，選擇擅長某種教學領域的導師，能進一步提昇泰拳的學習水平！
想知道學泰拳價錢？了解香港泰拳課程收費範圍
你只需要在 Toby 上發布你的泰拳課程要求，如泰拳上課地點、泰拳程度、是否需要一對一泰拳導師課程等。相關泰拳老師就會很快主動聯繫你提供報價，你可按報價價錢評估學泰拳預算，並自行按泰拳老師收費、資歷、教學經驗和過往評分等作出比較，挑選最適合你的泰拳老師！
學泰拳一般按小時或每堂收費，有時學泰拳時數視乎學生需求，一般分為30/45/60分鐘。根據2024年數據，一堂泰拳班收費大概平均港幣$300，最平$230， 最貴$800。當然，還有機會涉及其他費用，例如泰拳用具、租場地等。
影響學泰拳學費有什麼因素？
1）泰拳老師資歷
具有豐富教班經驗和知識深厚的泰拳老師，能針對學生狀況提供個別指導，協助學生有系統地學習泰拳，更可引薦學生參加各種比賽。因此，資歷愈豐富的泰拳老師往往大受青睞，收生標準可能較高，學費自然亦較貴。
2）學生泰拳程度
較進階和難度愈高的泰拳課程，通常都傾向選擇經驗更豐富的泰拳老師教學，確保學生能在各類泰拳考試中取得優秀成績，所以進階泰拳課程收費通常會高於初級泰拳課程。
3）泰拳課程時長
泰拳老師一般按時數收費，泰拳課程時間越長，泰拳老師的收費自然越高。
4）泰拳班學生人數
一對一的私人泰拳課程能提供更個人化、更專注的指導，因此收費通常會高於小組泰拳課程。小組泰拳課程雖然學費較低，但泰拳老師的注意力需要分散至多位學生身上，在選擇泰拳課程的時候，學生應根據自身需求和預算進行考量。
Toby 平台學泰拳班評價好唔好？
想上堂前知道泰拳教練好唔好？你可至Toby平台上查看超過 216 則參與各式泰拳課程的學生評價。他們上堂後，都對Toby推介泰拳老師留下正面評價！Toby 上所有泰拳導師都必須經過嚴格篩選才能在平台上招募學生，讓你安心挑選我們平台推薦的泰拳導師！
有任何疑問點樣聯絡Toby？
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