你想學溜冰？溜冰運動受到不少成人和小孩歡迎，最有名假日家庭休閒去處的就是台北小巨蛋的溜冰場。而台灣不同地區也有許多專業溜冰教練和溜冰課程，內容包括溜冰技巧、溜冰正確衣著、溜冰入門等等。你想找台灣溜冰教學？Toby 平台上有相應的溜冰教練推薦。
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學溜冰有哪些步驟？
想學好溜冰，通常有3個步驟。第一步是學習跌倒和爬起來。即使你穿好全身防護裝備，但溜冰少不了會跌倒，這是不能避免的事。因此，學溜冰的第一步是學會跌倒的正確姿勢，就是微微躬膝，挺直身體，重心在前。跌倒後，應先抬起一腳，採半跪姿勢，用手壓住立起來的膝蓋，用力一站，就可以站起來了。
第二步是練習外八字腳的站立姿勢，首先盡量將身體重心放低，然後慢慢抬腳踏步。使用外八字腳來滑冰的話，可以避免容易滑倒。
第三步是練習轉彎。作為初學溜冰者，最重要的練習就是訓練滑行，以及學習如何控制溜冰鞋的滑行方向。當你採用外八字腳姿勢時，先壓低膝蓋推出去，滑到一半時，記得讓滑刀轉向裡面，同時緊縮臀部，用力把滑刀滑回來。
學溜冰應該參加團體課程還是跟私人溜冰教練學習？
市面上的團體課程，人數一般至少有 4 人。這些課程雖然價格較便宜，但由於是團體教學，可能會較難掌握個人的弱項或正確的姿勢調整。相反，如果跟一對一私人教練學溜冰，則可以讓教練針對你的個人問題對症下藥，獲得較深入的溜冰技巧指導，教學進度也會比團體課程來得快速。
學溜冰的課程費用大約多少？
團體課程學溜冰的價錢取決於師生比例、上課日期（暑假等旺季會較貴）和師資等因素而異。以人數為 3 - 10 人的團體課程為例，平日收費約為每堂 $600 元，假日收費則介於 $720 - $800 元不等。如果是一對一或一對二的私人溜冰教練指導，平日收費介於每堂 $750 - $1,000 元，假日收費則約每堂 $900 元起。當然，如果你要求的是高級教練甚至是選手級的溜冰教練，收費可能會隨著教練資歷增加。
該如何選擇適合我的溜冰教練？
溜冰教練都具備多年滑冰經驗和專業資格，其中很多更在直轄市、區分、全台甚至是國際比賽上奪得獎項，這些比賽包括青年盃冰球錦標賽、全國冰球錦標賽、亞洲女子和青少年冰球挑戰賽等等。
溜冰教練大多具備不同範疇的滑冰知識和溜冰技巧，譬如基礎滑冰、競速滑冰、幼兒滑冰教學、花式滑冰甚至是冰上曲棍球等等。Toby 平台上的溜冰教練都有豐富經驗和專業認證，你可以放心聘用。
