【石頭瘡】無膿但好痛？一文睇清原因＋正確處理及預防方法

什麼是石頭瘡？

石頭瘡是聚合型痤瘡，屬於荷爾蒙暗瘡的一種。石頭瘡由多個硬塊結節組成融合，表面高低凹凸不平，形成一個面積較大的腫塊。

而且石頭瘡並無膿頭，大部分都只會一直保持暗紅、硬塊，而且會有強烈的疼痛感，按下去時質感硬如石頭，有時更會有發熱的感覺。

而石頭瘡的生長位置可遍佈整個面部，除了前額、鼻子、下巴等部位外，石頭瘡亦會出現在T字位，心口等位置。

石頭瘡會自己好？

由於石頭瘡的發炎位置是在皮膚深層，病程較長，因此需要1個月以上時間才會自己康復。在康復過程，石頭瘡也會慢慢變黑，可能會形成永久疤痕或凹凸洞。

4大石頭瘡成因

石頭瘡主要是因內分泌失調、細菌感染、毛孔堵塞、不良生活習慣等4大原因而導致：

1. 內分泌失調

如上文所述，石頭瘡屬於荷爾蒙瘡，因此當荷爾蒙失調時，例如：青春期、經期前、壓力過大時，荷爾蒙會刺激皮膚油脂分泌，令角質層變厚，增加毛孔堵塞機會，引致石頭瘡。

2. 細菌感染

與其他暗瘡一樣，如果皮膚日常清潔不當，都會因受痤瘡桿菌（Propionibacterium acnes）感染，導致皮脂腺發炎，形成結節，令皮膚生出石頭瘡。

3. 毛孔堵塞

如果臉部油脂分泌較多，而且又缺乏進行去角質保養，便會造成毛孔閉塞，形成石頭瘡。

4. 不良生活習慣

如果平時卸妝不乾淨、清潔保養不當、甚至經常進食刺激性及濃味食物，都會引致石頭瘡出現。

中醫為你分析石頭瘡位置

在中醫角度，石頭瘡生長的位置可以反映身體哪裡出現毛病，從根源解決石頭瘡！

1. 下巴石頭瘡：腸胃問題

如果下巴生石頭瘡，有機會是因腸胃及消化功能不佳而引起。

2. 心口石頭瘡：熱氣

中醫相信心口生石頭瘡是與熱氣有關。因心口是氣的匯聚之處，如果體內積熱，便會生出又紅又腫的暗瘡。而作息不規律、進食刺激性食物，都會導致體內燥熱。

3. 鼻石頭瘡：脾胃濕熱

中醫認為鼻生石頭瘡，是與脾胃濕熱有關。飲食不節制、經常進食煎炸、辛辣、高糖分食物，都會導致脾胃濕熱，令皮膚分泌更多油脂，增加毛孔閉塞機會。

石頭瘡放血？錯誤處理石頭瘡小心弄巧反拙！

1. 錯誤處理方法：暗瘡貼

暗瘡貼只適用於有膿頭的暗瘡，透過吸收其分泌物加速暗瘡恢復。但由於石頭瘡沒有膿頭，使用暗瘡貼反而會形成密封環境，有機會令發炎情況惡化。

2. 錯誤處理方法：使用暗瘡膏

石頭瘡是由於在皮膚底層發炎，暗瘡膏難以發揮效用，更不要厚敷暗瘡膏，以免令暗瘡發炎情況惡化。

3. 錯誤處理方法：替石頭瘡放血

部分人會以類似針清手法，刺穿石頭瘡，清除瘀血內裡的細菌。雖然這方法是可行的，但必須要在無菌環境下進行，而且刺穿石頭瘡會大大增加留疤的機會，亦可能令炎症加劇。

石頭瘡不消？正確治療石頭瘡方法

1. 口服A酸

A酸是用來對付大範圍的嚴重暗瘡，例如：石頭瘡、荷爾蒙瘡等。A酸能有效減少油脂分泌，加快皮膚角質代謝，減少細菌感染、發炎的機會，是最有效改善石頭瘡的方法。但口服A酸必須由醫生處方，而且副作用多，例如：可能出現暗瘡爆發期、皮膚異常乾燥、對光敏感等。而A酸的療程需時4-12個月，因人而異。

2. 外用A酸

外用A酸適合程度輕微且初期的石頭瘡，外用A酸能溶解角層，加快暗瘡凋謝。雖然外用A酸的副作用較口服A酸輕微，但仍有機會導致皮膚敏感、乾燥、對光敏感等情況。

3. 激光治療

激光能量會轉化成熱能，將細菌殺死，加快暗瘡凋謝。激光治療亦有助收毛孔、去除老化角質，長遠能預防石頭瘡出現。部分美容院更有推出激光去痘去印療程。

4. 敷爽膚水

如果石頭瘡處於初發階段，可以敷爽膚水幫助消腫。你可以用爽膚水把化妝棉浸透，再敷在石頭瘡上5至10分鐘，便能減輕痛楚及紅腫情況。

4大石頭瘡預防方法

1. 定期去角質

可以定期使用果酸等去角質產品，清走皮膚老化角質，疏通及清潔毛孔，減少堵塞機會。去角質亦能促進皮膚新陳代謝，加快皮膚更新週期，幫助維持臉部皮膚健康。

2. 注重日常保養

想預防石頭瘡，每天恆常清潔至關重要。你可以使用不含致敏、致痘物質的潔面產品，來保持日常臉部清潔，使毛孔暢通，避免發炎情況。化妝後亦要徹底卸妝，避免使用易殘留的護膚品，避免堵塞毛孔。

3. 做好皮膚保濕

皮膚過乾亦會令油脂分泌增加。你可以定期使用保濕面膜、面霜等，讓皮膚達致水油平衡，防止因油脂分泌過盛而導致毛孔堵塞，減少石頭瘡出現機會。

4. 建立良好生活習慣

在日常生活中，過度攝取高糖分食物、煎炸食物，會增加皮膚發炎機會。亦要建立規律作息、定期做運動，減少內分泌失調及壓力。

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