大埔Yoga-Korean 韓式普拉提瑜伽班

課堂是沒有高難度動作、循序漸進、簡單、開心及放鬆

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課程特點：能量中心敲打、腸部運動、經胳舒展、腦波震動、能量中心練習及能量止感冥想

韓式瑜伽整套運動由不同的動作及練習所組成，能發展潛質及學員通過整套運動可達致促進身體健康、頭腦清晰，建立積極的人生態度和正面的人格思想，提升學員的能力感

*與印度瑜伽的分別 :

韓式瑜伽沒有高難度動作, 跟隨不同的音樂節奏練習能量中心點敲打及拍動, 使身體緊張和僵硬的肌肉釋放

*韓式瑜伽的功效 :

可以隨着練習而改變健康， 例如有以下層面的改善 :

改善腸胃消化、體重、姿勢、柔靭度、呼吸、睡眠及長期疾病和舊患問題 ，減低頸肩張力、頭痛及增加皮膚光澤、