【懷孕徵兆】「經前症候群」和「懷孕」有咩分別？細數10大懷孕徵兆！

懷孕徵兆四：腹痛和便祕

腹部兩側會有抽搐感，類似經痛，而且腸胃容易脹氣，甚至會出現便祕。

懷孕徵兆五：孕吐

隨著荷爾蒙變化，在懷孕的第8週至12週，會開始出現孕吐，特別是在早上起床後會更容易出現噁心感，又稱為晨吐，但在懷孕3個月後就會開始減少。

懷孕徵兆六：體溫升高

這裡指的體溫是身體靜止時所量度的溫度。由於黃體素的分泌會加快新陳代謝，體溫會變得比以往高大約攝氏0.2至0.6度，而且會一直保持高體溫。

懷孕徵兆七：分泌物增加

懷孕初期，陰道的分泌物會變多，一般是透明，無色，無味的。但孕婦比普通人較易感染念珠菌，若果你的分泌物出現異常和陰道出現痕癢，就要盡快求醫。又若果分泌物帶血，出現粉紅色或啡色，就有可能是流產的先兆。

懷孕徵兆八：嗜睡疲倦和情緒不穩

感覺疲倦而且一直嗜睡是懷孕徵兆之一，常見於懷孕初期，這是因為孕激素影響血糖下降，令身體整天出現疲憊感。這時可以多攝取含蛋白質的食物以舒緩疲勞。通常去到懷孕中段就會漸漸得到改善。另外，由於睡眠質素差，孕婦亦會出現頭暈頭痛的問題。另外在懷孕的頭3個月，在荷爾蒙的影響下情緒較波動，導致心情緊張和低落。

懷孕徵兆九：尿頻

懷孕時，人絨毛膜促性腺激素 (hCG) 增加，會令孕婦有更頻繁的小便意欲，而且當胎兒遂漸變大，會開始壓迫到膀胱，增加尿頻的次數。如果尿頻情況持續，就很可能是懷孕了。

懷孕徵兆十：口味改變 

電視劇中孕婦通常會突然愛上吃酸味的食物，事實上，有些人在懷孕初期會突然討厭原本喜歡的食物，亦會突然喜歡上以前討厭的食物，這樣的口味轉變常見於懷孕最初的第一二週。

方法三：注意飲食

建議孕婦多吃清淡食物，這樣比較不易產生噁心感，同時不易引起腹瀉或腸胃不適。同時亦要避免進食過多的澱粉類食物，例如芋頭和番薯等，以免造成脹氣。如果不懂如何安排孕婦餐單，可以請產前陪月員幫忙調理飲食。

方法四：注意陰部衛生

懷孕期間陰道容易受細菌感染，所以平日要多注意個人衛生，每日要更換貼身衣物，特別是內褲。如果有使用護墊的習慣，就要頻密更換。