「減肥是終身事業」這句話你認同嗎？有沒有覺得自己多努力都不會擺脫肉肉身型？其實可能只是一直用錯方法減肥而已。減肥法則只有兩個：一、消耗身體熱量，二、減少身體攝取不必要的熱量。所謂「三份練七分吃」，消耗身體熱量和控制飲食兩者結合，才能真正有效和快速地收到理想成效。但要如何吃才對呢？以下是10個必需記住的基本減肥原則。

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愛美是人的天性，不少男女為了減肥瘦身，方法百試不疲。有人節食減肥，有人服用減肥藥，亦有人嘗試食療偏方，但不正確的減肥方法分分鐘弄巧反拙，出現體重反彈！其實想成功瘦身或者減肥，只要進行有效的減肥運動，配合適合的飲食計劃，健康瘦身自然無難度！現在就為大家講解一下怎樣才算是有效的減肥運動！

在互聯網發達的時代，要令自家品牌走進大眾的目光，不只產品要在市場勝人一籌，網上推廣同樣非常重要。精美、方便、實用而吸引的網頁是其中一種網絡宣傳工具。雖然現時市面上有不少網站製作平台（Website Builder），例如 Wordpress、Wix、Weebly 等，讓使用者可以輕鬆創造屬於自己的網頁，不過要設計完善的網頁需要運用專業的知識，包括排版、創意、科技知識等，對於一般使用者來說，或許會感到吃力，所以不妨將設計網站的重任交給專業人士。

有限公司每逢報稅季節，還有遞交周年申報表的日子便頭痛不已，皆因有關文件不是由普通公司員工可以獨力準備和完成，而是需要交由專業審計師進行審計，製作報告和簽署作實，其審計費用不只視乎有限公司的規模和狀態計算，會計師樓的規模亦影響審計費用。或許各位會疑惑，究竟審計師工作是什麼？如何計算審計服務收費？審計、會計和核數又有甚麼分別？大家可以留意以下審計的成本指南：

有些健身愛好人士會將喜好變成職業，考取健身教練牌，通過指定證書課程後便可入行成為健身教練（Personal Trainer，簡稱PT）！不過，健身教練入行也不是容易的事，想考健身教練牌，就要先報讀相關健身教練課程！究竟考PT牌有甚麼注意事項？有什麼健身教練證書課程推薦？可以用持續進修基金考健身教練牌嗎？PT教練課程費用多少？Freelance vs 全職PT入行有什麼不同？就讓Toby為你一一解答：PT入行攻略！