Jessica

我是一名擁有超過兩年教學經驗的瑜伽教師，專長於多種瑜伽形式，包括墊上瑜伽、產前瑜伽、哈達瑜伽、放鬆拉伸和頌缽療法。歡迎1:1教授或自組私人班！

曾教授從小班到30人的課程，能夠根據學生的需求調整教學內容。我的教學風格著重於呼吸法和正位，期望透過這些練習，幫助學生改善因長時間久坐或寒背引起的身體僵硬及疼痛，從而達到身心的放鬆。

同時，教學重視柔軟度與力量的平衡。在輕鬆愉快的教學氛圍中，希望每位學生都能慢慢感受到瑜伽練習的樂趣與好處。無論您是瑜伽初學者還是有經驗的練習者，歡迎加入我的課程！如有興趣，請隨時聯繫我。期待在瑜伽墊上與您相見！