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運動但係又唔想太激烈？跳健康舞就啱哂啦！跳健康舞唔單止可以增強音樂感， 仲可以燃燒脂肪， 鍛鍊全身肌肉，強化心肺功能。一 聽到跳舞或者有好多人會開始怕舞蹈技巧難度高， 但係健康舞同傳統舞蹈唔同，對於技術上的要求較低，著重學員的學習過程， 幫助養成健康的生活習慣。另外，健康舞是十分理想的帶氧運動，透過舞蹈進行帶氧練習，一邊娛樂之餘仲可以達到瘦身效果！