鑽石山的健身訓練

Katie丨FitnessART丨Since 2011 ✅NASM，CPT，CES專業資格 📃我的專業履歷： 🧚‍♀️香港比堅尼健美運動代表，在本地和亞洲賽事屢獲獎項🏆 �...

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[{"type":"paragraph","children":[{"text":"具有十年教學經驗📚"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"健美比賽","bold":true,"underline":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"2023 WNBF bodybuilding 65kg open champion 🥇 🏆"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"2023 WNBF bodybuilding 70kg novice 3rd 🥉 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"2023 HKUBA Classic below 170cm novice 3rd 🥉 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"2023...

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"⭐Vanessa 榮獲Hellotoby選出，成為2021年度的星級瑜珈專家，詳情請見以下文章。\nhttps://www.hellotoby.com/zh-hk/article/pro/toppro2021-vanessa?utm_source=edm&utm_medium=cta&utm_campaign=lead_20210809_toppro2021_hermannvanessa\n💯在評價中，獲取超過70位學生的5星評價，學生喜歡她講解清晰、專業，細心教導，照顧到每位學生。\n"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🧘🏻Vanessa持有 1級艾揚格瑜伽導師資歷，課堂特色著重精確地教授每一個式子，除了幫助學生加強體魄健康，增強肌肉耐力及改善柔軟度之外，同時獲得精神上、心靈上的平靜和放鬆。持續練習瑜伽，可提升專注力，及提升精神健康。\n"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"👍🏻Vanessa 亦對人體結構有認識，了解骨胳及肌肉在不同式子的運用及施力點，免於受傷。\n🌟課堂輕鬆，適合任何人士參加。🌟"}]}]...

❗️❗️All Core ,all the time，TRX將身體看成一個整體，而非單一部位來看，藉由懸吊的方式刻意的改變身體的重心，強迫身體在動作過程中維持正確的排列與重心的維持，比起傳統式器械訓練的靠背座椅的支撐，使用過程中需要靠自身身體來穩定迫使全身核心的參與❗️❗️ 💰 專業私人教練課程 $300 - 專業私人教練課程 - 因應不同健身需要制...

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"私人健身教練Jimmy \n擁有超過十年教學以上經驗，曾經參加過不同大型健美比賽分別係\n2009年HKCBBA 65kg 以下季軍\n2010年HKFBF 65kg 以下 季軍\n2013年 HKFBF 古典健美170cm以下冠軍\n希望透過本人多年健身教學經驗同岀賽經驗，教導每位學員如何訓練增肌 減肥 減脂 ，我會因應學員身體不同需要去提...

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"你好！我是教練Ray，首先我擁有20年的游泳教學經驗，獲得了大量好評，例如：有耐性、課堂有效令學生進步及提升技術等等。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"同時我持有國際健身教練證書，希望能將我的專業知識和經驗轉化為更全面的健身服務。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"我的主要目標客戶是追求健康、增肌減脂、改善痛症的學生。我了解學生的需求，並且致力於提供量身定制的健身計劃和飲食營養建議，幫助學生實現健康與美麗的目標。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"我提供一對一私人教練課堂，每小時收費$400，逐堂收費，可以在24小時前免費取消，及半價試第一課。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"如果你希望變得更健康、更有活力，歡迎隨時聯絡我。"}]}]...

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