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  • 一個月減 3kg不是夢|營養顧問兼健身教練 MAMA
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    所謂7分飲食3分運動 食岩野嘅話要減脂要增肌其實唔難 利用美國一套減肥方法 (唔節食,唔食藥,適量運動,可維持) 一個月落3kg絕對有可能 希望我係你搵緊既人😎...
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用戶評價
跟據205個評分
平均評分
5.0
  • Kelvin Yau
    2024年5月24日

    多謝靚靚sarah老師貼心既指導同埋跟進. 我竟然可以減左32磅同埋34%脂肪。依家成個人fit哂,個人又精神左。真係好開心,多謝妳

  • Rita
    2024年2月15日

    Sarah 係我減重期間俾到好好既guidances 我,令我好輕鬆咁減重同改善左身體,令身體各樣的指數都重回正軌

  • po kwong Chiu
    2023年12月27日

    多謝sarah營養師半年來的幫助!我共減了33磅,脂肪肝沒了!血糖及膽固醇回復正常,腰圍小了!人精神了及不容易攰!真心多謝sarah的付出!強烈推薦!

  • Raymond Chu
    2023年12月15日

    多謝sarah營養師的幫助和指導,協助我短短三個月共減掉20磅體重,體脂肪降了39%,內脂從12.5減到6.5度,整個人都輕鬆了。其次濕疹皮膚得到改善,尿酸也降了,健康得以大大改善,多謝sarah營養師的悉心指導。

  • Tilly Yan
    2023年8月1日

    半年的減肥過程中,減了30磅,飽住瘦之餘,也學識咗好多減肥健康知識,令我重拾自信,多謝Sarah!

  • 匿名用戶
    2023年2月26日

    Highly recommended. 搵Sarah前試過好多方法都失敗。我係好鐘意食澱粉質既人,所以一直都好難減。Sarah既方法可以令我飽住瘦,又可以食到鐘意食既野。成個過程佢會不斷鼓勵我,有時難免會想有cheat day,但又會有罪惡感。但佢會反而會安慰我,要諗既放鬆,唔好迫自己太緊先會有動力。真係好多謝佢☺️