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    BeSelf Yoga提供牆繩瑜伽、空中瑜伽、普拉提、頌缽療癒及地面瑜伽課堂,課室350呎空間,最多6人小班教學,教學針對學員程度,廣受好評!導師均已獲得美國瑜伽聯盟專業認證,導師更曾獲邀接受明報專訪,及獲聖雅各福群會邀請合作舉辦網上瑜伽課堂,專業備受肯定。 你有經常覺得腰痠背痛、頸緊膊痛嗎?這些痛症可算是都市病的一種,畢竟香港人工作忙碌、生活緊張,...
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    [{"type":"paragraph","children":[{"text":"🥋 出於武術家庭 👊自2002年開始學習搏擊武術至今\n🗣 主修泰拳(10年)、(黃淳樑系)詠春(10年)、及其他搏擊武術、8年健身及長跑經驗\n🏋🏽‍♀️ 超過8年私人及團體教學經驗\n🥊 泰拳教練、詠春教練、女子自衛術教練\n🧪 重視科學化的訓...
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    • 持有多項專業資格證書
    • 學生上堂,做front lever於教練陪同下挑戰自我
    • 為單車運動員進行特殊項目健身訓練、陪同學生參與運動項目
    • 為學生肩頸痛症進行持牌專業運動按摩及伸展
  • +852 92914993
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    [{"type":"paragraph","children":[{"text":"個人理念:Exercise is medicine (運動是良藥)"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"本人為國際註冊體適能專業教練(AASFP)"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"一對一私人教練訓練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"主打12星期身型改造計劃"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"專項:增肌減脂,產後修身,改善體型,飲食營養資詢,辦公室痛症,拉筋伸展運等"}]}]...
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    • 協助肥胖人士個人化進行增肌減脂訓練
    • 教授肥胖客人利胖合適的健身器材增肌
    • 為客人於兩個多月減掉大概7kg,展現肌肉線條
    • 為客人設計所屬痛症相關運動
用戶評價
跟據2715個評分
平均評分
5.0
  • cox***@*****.com
    2024年11月16日

    非常專業細心,已經成為長期 聘用

  • Llo***@*****.com
    2024年11月13日

    非常好 堅野 最緊要捉你正確位置

  • Wing Kam Chan
    2024年11月12日

    專業知識豐富,認真考量我實際需要,從而安排合適的訓練,值得推薦!!!

  • Grace
    2024年11月1日

    Henry 教的好細心,安排的訓練計劃很科學

  • 李太
    2024年10月25日

    In depth description of each movement, providing contrast of both correct and movement for deeper understanding. Very patience with explanation and correcting movements, with appropriate breaks and cool down movement in between each rep.

  • Iris Lee
    2024年10月23日

    Leo sir係我減重期間都俾到好好既幫助以及建議我,上課過程會不斷鼓勵,毫無hard feeling ,值得推薦👍