Fly Tonight Yoga

5.0
(2)
(2個評價)
服務5.0
環境5.0
消費5.0
瑜伽中心
新蒲崗

評價

匿名用戶
5.0
2019年8月4日
導師很用心,比想像中更專業,而且每個不同程度的學生也照顧到,值得繼續去學習

匿名用戶
5.0
2019年8月4日
導師有耐心和熱誠


簡介

空中瑜伽 (Aerial Yoga)
利用空中繩索輔助練習哈逹瑜伽 (Hatha Yoga) 式子,借助地心引力達到身體的深層伸展和精神放鬆。好處並包括加速頭部血液循環改善睡眠、放鬆脊椎、改善各類痛症、暢通淋巴自然去水腫的功效等。導師會由基本地面式子教起,如貓式、魚式、站立前彎,後彎、三角式等慢慢引領學員熱身並嘗試空中倒轉蝴蝶式等。


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