Charlie Chan
Boxing
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Introduction
Boxing 教練｜現役輕量級拳擊運動員
營養學系修讀｜L&L 減重教練level 1
私人拳擊訓練🥊 歡迎私訊查詢📮
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你不需要很強才能開始，你需要開始才能變強。
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【拳擊健身｜單對單｜小組教學】
課程會教授徒手健身動作，例如掌上壓、深蹲和引體上升等基本動作和變化，強化肌力防止受傷。
更會以適中強度的拳擊訓練，以有氧及無氧訓練鍛練，提升學生體能、身體協調及肌肉強度。
課程更配以拳擊手靶和步法訓練，改善身型之餘又可體驗拳擊運動的樂趣。
🥊對象為16歲或以上
🥊任何性別
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