BeSelf Yoga

BeSelf Yoga 位於彌敦道，離地鐵站僅2分鐘步行距離，各區路線巴士站匯聚，交通方便。

本館提供多元化課堂，包括牆繩瑜伽、空中瑜伽、普拉提、頌缽音療、親子空中瑜伽及地面瑜伽課堂，為學員提供全方位的教學。

其中較獨特的是牆繩瑜伽，借助牆身作為參考點，幫助了解身體用力的方向，以重新協調身體關節肌肉平衡，從而有助舒緩都市痛症；另外，本館的低空空中伸展 x 頌缽音療課堂，將空中瑜伽及頌缽的好處結合一起，好讓學員更能夠得到身體及心靈放鬆的狀態。

本館教學著重與學員溝通，每班二至六人的小班教學，針對學員程度給予相應指導，並跟進學員進度，帶領學員正確地透過瑜伽去了解自身身體及心靈狀況。

Media推薦：