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Hello 👋 我是哈達瑜伽老師TOBY 。我透過練習瑜伽改善了背痛，更透過呼吸練習感受到和平的情緒，感受活在當下。TOBY希望把瑜伽的美好能量傳遞給每一位學生。 課程簡介： 1️⃣瑜珈的簡要概念 2️⃣初、中級的哈達瑜珈體位法；拜日式 3️⃣衛生、健康和養生之觀念觀念與方法 課程著重呼吸，配合身體式子練習，專注於心靈與身體的對話。我亦重視與學生之間的互動和溝通，配合不同學生的需要，讓課堂變得更有趣和具挑戰性。 教學對象： ✔️瑜珈愛好者 ✔️初學者 ✔️工作忙碌壓力繁重的上班族 ✔️主婦 ✔️睡眠品質不佳者 資歷： ✅學習瑜伽10年 ✅美國瑜珈聯盟 Yoga Works 200小時認證瑜珈老師(E-RYT200) ✅印度瑜珈聯盟 Vanakkam Yoga 200小時認證瑜珈老師(YAI-200) ✅美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒師 Level 1 培訓 曾合作機構： ⭐️NIKE ⭐️ADIDAS ⭐️HELLOTOBY ⭐️ALIPAY 如有任何疑問，歡迎DM查詢🔍