常聽不少家長說要贏在起跑線，因此會替子女報讀大量興趣班 ，例如陶瓷班、跳舞班、書法班、 圍棋班，為小朋友帶來不少壓力。如果能幫子女找到能成為愛好的兒童興趣班，對小朋友的學習同身心發展其實都有莫大裨益！ Toby 就為大家精選了十大有助孩子升學的興趣班課程 ，適合一班三、四歲的小朋友，各位正在煩惱為子女報什麼興趣班的家長不妨參考下！

空中瑜伽（Aerial Yoga）近年在香港大受歡迎，除了因為練習時空中姿態優美，吸引一眾女士「打咭呃Like」，還能達致塑造美好身段的效果。各位或許有疑問，究竟空中瑜伽和其他瑜伽有什麼分別？做空中瑜伽有什麼好處？是不是所有人都適合做空中瑜伽？Toby一次過為大家解答各種疑問。

不少孕婦喜歡做孕婦瑜伽，除了因為孕婦瑜伽較其他產前運動柔和，而且還能為孕婦和胎兒帶來不同好處，究竟孕婦瑜伽有什麼必學動作？另外，是否所有孕婦都適合做瑜伽？練習瑜伽時又有什麼事項需要留意？就等Toby為大家解答問題吧！

坊間經常都話小提琴難，令到唔少人都唔敢自學小提琴。原因係除咗學習樂理、如何睇小提琴譜，學小提琴更要學埋音準。同其他樂器唔同，小提琴冇穩定音準，冇花上幾個月反覆練習，係唔會學得識的。Toby 好榮幸訪問到，由生產工程師轉職成為小提琴導師超過10年嘅Leo，同我哋講下點樣先會拉好小提琴。

龜波氣功、華山氣功大家平時就講得多聽得多，但講到練氣、氣功你又識幾多？坊間話練氣功走火入魔，係唔係真有其事？有人又話可以練氣功治療疾病，係唔係真有奇效？Toby 今日邀請咗武當山玄武派第十四代傳人黃玄來道長，向我哋講下氣功究竟係咩一回事。

近年港人愈來愈注重健康，經常於工餘時間做運動鍛練身體。當中看似溫和又可以減壓、減肥嘅瑜伽，就成為唔少上班族嘅首選。瑜伽種類五花八門，例如高空瑜伽、高溫瑜伽、哈達瑜伽、大笑瑜伽等，瑜伽初學者適合練邊種瑜伽呢？坊間咁多瑜伽中心，其實去邊度上瑜伽班好？就等Toby 為大家講解下瑜伽入門你不得不知嘅知識！

古時有句說話：「天不怕，地不怕，只怕廣東人學官話。」意思指廣東人學普通話難，讀音用字經常出錯。其實，任何人講另一種方言唔到家，係唔出奇嘅。只要用心學習，假以時日一定會拿捏到普通話技巧。想知點樣可以學好普通話 ？等Toby 分享幾個有用小貼士啦！

初學其他語言時，無論用詞、發音、還是文法都難免會出錯。廣東話同普通話語音系統不盡相同，如果只係將廣東話歪歪哋講，好容易混淆唔同字詞，隨時變成其他意思，製造尷尬和笑料！等Toby 話你知香港人經常讀錯嘅10個普通話詞語，讓大家多加注意！

依家學校成日提倡「一人一樂器」，唔想咁大路學鋼琴或者小提琴？你可以選擇學豎琴 ！剩係講出黎，都覺得成件事好 Grand！ 豎琴難學？其實依家坊間都有唔少豎琴班、豎琴老師，唔係好似你諗嘅咁冷門，可以輕鬆搵到適合你嘅豎琴課程！想好似童話入邊嘅仙子彈豎琴？Toby 邀請到 Little Musician & Artist 同大家分享一下學豎琴有咩要留意，輕鬆掌握豎琴演奏方法！

不少人會趁著夏天學習游泳，除了可以強身健體，也可以學習求生技術。然而，要讓不諳水性的人掌握泳術並非易事，特別是指教小朋友，難度更是大大增加。究竟如何才能令學員跨越障礙，成功掌握泳術呢？資深教練Joe Sir 不只是基督徒，還研習佛學5年，加上自身經驗，領悟出獨有的教學心得。