每次上課教練都會細心地講解及認真地指導動作，也會記得上一次上課的內容及狀況，並於該次上課中調整課程內容，也會依你的狀況適時的協助放鬆及伸展，讓你可以有更好的運動表現及進步的空間，但是自己平常也是要努力認真的做好功課，加上配合教練的訓練模式，才能有你想要的效果。教練真的很用心！！