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關於Zen "我給予身體的指導，分享個人的練習經驗，學習者如果願意像閱讀故事一樣觀照自己，意識會帶你進入身體內在的旅程。" 自15歲開始學習舞蹈，至今與身體工作了14年，每隔一段時間就會重整新對生活的定義。大學主修現代舞，有多年的肢體學習背景。目前專注於瑜珈的學習和教學。 關於教學內容 Zen的瑜珈課程，著重於如何正確進入每個體式。透過有意識的練習，幫助學員建立觀照身體的方式，改善身體功能。 目前主要研習和進修方向是正位瑜珈，現代人就生活形態而言，容易造成...

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我是一位活動/婚禮主持人 劉苡宣Shaina 來自苗栗，在新竹長大，而現在是在台北生活的北漂，主持服務全台跑透透。 從小...

/技術教學 基本Adobe軟體操作 基處素描(構圖-透視-技法) 目標：可活用在任何風格創作上 /兒童繪畫 3～5歲-握筆控制流線造型，顏色認知幾何圖形變化，6歲以上-筆觸技法，主觀的基礎構圖 目標：創意表現更多 /素描/色鉛筆 基本構圖認知，...

2000開始接觸接舞 2004年進入商業舞蹈圈 2006年開始教課 2009-2010在澳門駐場演出 2011-2018 在溫哥華表演及教課 2019-2022帶小孩 2021年底-現今 教課 MV課、兒童律動、成人舞蹈、一對一、私人、團課...

專長重量訓練 制定訓練計畫及飲食計畫 藉由科學的角度出發 讓你更直接明瞭的知道如何改善自己的身材

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希望大家給我一個能幫你服務的機會，用一半的價錢做到一百分的品質歐。