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專長重量訓練 制定訓練計畫及飲食計畫 藉由科學的角度出發 讓你更直接明瞭的知道如何改善自己的身材

你好，我叫vic,是個自由教練 上課為一對一指導，主項為加強肌力與耐力、增肌減脂、強化體能、改善健康、改善體態。 會根...

關於Zen "我給予身體的指導，分享個人的練習經驗，學習者如果願意像閱讀故事一樣觀照自己，意識會帶你進入身體內在的旅程。" 自15歲開始學習舞蹈，至今與身體工作了14年，每隔一段時間就會重整新對生活的定義。大學主修現代舞，有多年的肢體學習背景。目前專注於瑜珈的學習和教學。 關於教學內容 Zen的瑜珈課程，著重於如何正確進入每個體式。透過有意識的練習，幫助學員建立觀照身體的方式，改善身體功能。 目前主要研習和進修方向是正位瑜珈，現代人就生活形態而言，容易造成...

♪愛好設計的音樂人♪ 有著許多設計經驗，平面製作包含海報設計、邀請卡設計、節目冊設計、Logo設計、名片設計...等平面設計都能給予製作討論！ . 如需合...

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