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[{"type":"paragraph","children":[{"text":"❣️Nat_mama.care 專業古法紮肚療程❣️"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"✨✨🌟紮肚黃金期🌟✨✨✨"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🛑黃金期:生產後6星期至6個月"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🛑理想期:生產後6個月至一年半"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🛑有效期:一年半至6年"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🉑幾時可以進行紮肚療程？"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"⭕順產：建議產後4-6星期，身體功能修復後，而且坐好個月，惡露全部排出，才可開始紮肚療程"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"⭕剖腹：建議產後6-8星期，醫生回覆皮下傷口已康復，沒有發炎跡象，不再覺得疼痛，惡露亦已排清，才可開始紮肚療程。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"❣️紮肚過程❣️"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"1. 有機天然按摩油配以人手進行穴位+腹部按摩約20分鐘 "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"有助收緊腹直肌、腰部及臀部，針對產後腹脹，幫助驅風，內臟復位，減淡妊娠紋，改善腸道、胃氣假肚腩及水腫問題。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"2.💞磁叉肩，頸，背部按摩，幫助排走毒素，有效改善水腫情況，幫助血液循環， 改善淋巴淤塞，加速去水腫及新陳代謝...

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個人簡介 我從8歲開始接受羽毛球訓練，曾受訓於荃灣區重點青年軍以及香港大學羽毛球隊，擁有扎實的基本功。本人現時從事羽毛球私人教練以及助教，能夠訂立一個合適的訓練，迅速提升學生的羽毛球水平。教學內容注重基本功，並且用心教授學生。同時，本人擁有多年比賽經驗，並且多次獲獎，可透過課堂練習提升學生的實戰技巧。 教學經驗 （2018-Present）擔任私人教練 （2018-2019）新加坡國際學校（小學部&中學部）擔任助教 （2018-2019）深井天主教小學 擔任助教 （2017-2018）Sha Tin College 擔任助教 羽毛球獎項 中銀香港...

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中大音樂系畢業，主修鋼琴，曾師隨許寧老師 已考獲LTCL及8級樂理，有4年音樂教學經驗，包括鋼琴一對一教授，樂理等 曾任全職伴奏，熟悉大小比賽及音樂考試要求 可提供...