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本人有多年私人教練經驗,致力用心協助學員達至訓練的目標,塑造健康、健美身體同時建立健康生活習慣。更樂於協助學員建立身、心、靈的健康人生“正向思維、正向人生” 本人於 AASFP、FAA、ECO及拉筋館 完成相關項目之課程並取得教練資格。 高級私人教練,營養及體重控制,“Big 3”專項訓練,自身體重訓練,泰拳教練(初級),踢拳道導師,脊椎側彎運動治療,痛症及傷患復康運動訓練,運動評估及矯正,筋膜放鬆,專項肌肉訓練包括：胸、腹、背、肩膊及手臂,中年人士增肌,女仕燒脂修身,高球體適能,Flexi Bar並取得Stick Mobility伸展及Wattbike智能單車教練資格...等。...

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[{"type":"paragraph","children":[{"text":"你好，我是Jeff, 是一名擁有8年以上教學經驗的健身教練，接觸學生數百。由於獲得多位學生的信任，現在已在港島區創辦了一間健身工作室，這裡沒有會員制，能為學生提供更專注的訓練和更高私隱的地方。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"由於我比較了解中年人的需求，有很多不同訓練計劃專為中年人需求而設計，所以中年人學生較多。考慮到他們的身體狀況和需求，從而達到他們需求和提升他們生活素質。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":" 擅長幫學生增肌，減脂，提升運動表現，改善身型體態，痛症拉筋，營養諮詢等。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":" 健身工...