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    📘Professional NASM qualified personal trainer 📙專業健身教練-NASM 💪🏼Specialised in fat loss and enhancing sports performance. 💪🏼強項:三...
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    楊宇思博士畢業於莫札特表演暨藝術大學,2009年通過優才計劃來到香港。2010年加入香港小交響樂團,為合約樂手。宇思現為文善社的創會會長、灣區愛樂聯合創始人、香港公開大學樂團顧問、人力資源規劃委員會委員、審查娛樂遊戲/遊戲機諮詢小組委員、康樂及文化事務署演藝小組(社區)委員、觀塘區中分區委員、觀塘青少年發展聯合會委員及廣東省婦聯委員。 2020年她獲得了民政事務局局長嘉許,以表彰她在推動社區建設及音樂表演藝術的傑出貢獻。2021年她獲得榮譽勳章,以表彰在藝術教育和社區慈善活動的貢獻。 宇思是現在香港樂壇熾手可熱的青年小提琴演奏家,收生程度...
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    • 真實個案| 透過手法矯治 - 放壓 。
令到學員於負重訓練期間得以正常發揮,如釋重負。
個案:於青年時期脊椎側彎達40° 及後接受手術內置金屬作固定。隨著年長及接觸健身,再次誘發脊椎出現變化,為免惡化,最後由本人手法進行分析及為其放壓,結合一系列護脊運動得到明顯扶持。現時無顧慮地進行一系列運動包括高撞擊性運動。
    • 真實個案 | 所有接受對症下藥之前期功夫,必須符合:準確性,科學化,透明度。
有齊以上真實對比圖就能一清二楚整個矯治階梯需時。
並不能坊間單憑前後對比照作準,以致造假可能性甚高,一心求改善者效果則存疑(比喻單單治療前彎腰拍一張,然後坐直拍一張照以假亂真)
    • 舒緩因痛所困擾日常生活,運動,從而影響社交等問題。
與坊間不同,透過一小時伸展過程,除左拉伸過緊肌肉外,同時照顧心靈教育,從而得到真正心身放鬆。
    • 不論新舊事物,都各有所長。無論從認識健身,外在亦不忘增進知識。秘訣係:-“求知慾“。