TOEGA YOGA

Namaste🙏🏻

我只是在你瑜伽路上走快一步的人，每位遇到的學生都是和我在同一跑道上一起行走著的同伴，以下是我的教學宗旨

1. 提供方法讓大家增強直覺

2. 從方法中學習放下種種煩惱，享受生命

3. 提升對脊椎健康的關注度

4. 釋放關節中的壓力，增強能量

5. 培養靜坐的生活習慣

教學模式包括：

- 唱頌

- 靜坐

- 呼吸法

- 瑜伽體式

- 功能性脊椎流

- 聲頻脈輪調整

教學分享合作經驗：

Adidas/ 國際運通/ 嘉湖欖球足球會/香港基督教女青年協會/ 康體通/ 鄰舍輔導會